Jag har ju kört LCHF sedan nyår (2 1/2 månad). Men det funkar inte längre för min del då det rörde till för mkt i min hjärna. Så nu ska jag testa på 5:2 dieten och hoppas att det inte blir lika mkt kaos i mitt huvud. Med 5:2 fastar man 2 dagar och äter "normalt" 5 dagar. På en fastedag får jag äta max 500 kalorier och det är som en "vanlig" lchf dag för mig. Så det kommer inte bli så stor förändring.
Förutom att matförbuden försvinner.
Jag valde att dra igång veckan med en fastedag och jag får äta 3,75 dl champinjonsoppa :P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar